Möchtest du lernen, selbstbewusster zu dir zu stehen und dich von People Pleasing und den Erwartungen von außen frei zu machen? Mit meinem Online-Gruppenprogramm “Confidently You” lernst du, dich mehr von der Meinung anderer abzugrenzen, sodass es dir viel leichter fällt, selbstbewusst für dich einzustehen und “Nein” zu sagen.

• Du zerdenkst Dinge tausend Mal, du bist nie wirklich zufrieden mit dem, was du tust. Immer wieder überkommen dich Selbstzweifel wie “Ich kann es nicht, ich mache zu wenig, ich bin nicht genug”.

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• Du würdest dich im Arbeitskontext gern mehr zeigen, traust dich jedoch oft nicht, etwas in großer Runde zu sagen oder einzubringen, aus Scham etwas falsch zu machen. Schon bei dem Gedanken daran fängt dein Herz an, schneller zu schlagen…

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• Immer wieder ertappst du dich dabei, wie du zustimmst, Überstunden zu machen, obwohl du dich schon seit Wochen erschöpft fühlst. Durch den stärkeren Stresspegel schluckst du viel runter, anstatt es anzusprechen. Du würdest so gern einfach „Nein“ sagen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen.

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• Deine Gedanken kreisen unentwegt um all die Dinge, die du noch erledigen musst, und dabei verlierst du dich im Alltag schnell selbst aus den Augen. Körperlich merkst du das durch immer wieder auftretende Magenschmerzen und Verspannungen oder auch durch Schwierigkeiten beim Einschlafen.

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• Wenn du dann doch mal eine Verabredung absagst, um Zeit für dich zu haben, hast du entweder ein schlechtes Gewissen oder Angst, irgendetwas Tolles zu verpassen. ​

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• Du hast das Gefühl, ständig auf alle um dich herum zu achten - ihre Stimmung, ihre Reaktionen, ihre Erwartungen. Du möchtest dich so gern von der Meinung anderer unabhängiger machen und dich weniger von den Erwartungen der anderen beeinflussen lassen.

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• Dieses ständige Anpassen an die Erwartungen anderer ist unglaublich ermüdend. Es fühlt sich so an, als ob du eine Rolle spielst - aber du weißt nicht mehr, wer du ohne diese Rolle wirklich bist…

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Dabei würdest du dich gern von den Erwartungen anderer abgrenzen, selbstbewusst zu dir stehen, frei von ständigen Selbstzweifeln, und deine Bedürfnisse klar kommunizieren. Du träumst von einem Leben, in dem du einfach du selbst sein kannst, mit ganz viel innerer Ruhe, ohne Maske, ohne Angst vor Ablehnung.

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Dann ist Confidently You genau das richtige für dich 🫶🏼

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Das Gruppenprogramm “Confidently You” ist speziell für feinfühlige Frauen wie dich konzipiert, die sich wieder mehr innere Ruhe und Abgrenzung wünschen.

Du wirst Schritt für Schritt angeleitet, wie du dich von People Pleasing und den Erwartungen von außen frei machst und selbstbewusst zu dir selbst stehst und findest in diesem Programm deine Plattform zum Austausch und voneinander lernen.

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Confidently You ist kein Programm, in dem du mit 50 anderen in einem Zoom Call sitzt und hoffst deine Frage stellen zu können (oder auch nicht, denn eigentlich ist es dir unangenehm vor so einer großen Gruppe zu sprechen). 

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Bei Confidently You ist die Gruppe bewusst klein gehalten, sodass ich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann.