Für Frauen, die nach Feierabend wieder Freunde treffen wollen, ohne mit den Gedanken ständig bei der Arbeit zu sein.
3 Feierabend Rituale, die du brauchst, um nach Feierabend wieder abschalten zu können und deine Batterien wieder aufzuladen
Hol dir jetzt meinen Feierabend-Reset, damit dein Körper wieder runterkommt und sich dein Feierabend wieder nach Feierabend anfühlt.
0€ Feierabend-Reset
Nach Feierabend…
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... bist du häufig so erschöpft, dass du dich nur noch nach Ruhe sehnst – dabei vermisst du die Quality Time und Verbundenheit mit deinen Liebsten so sehr?
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… obwohl der Arbeitstag vorbei ist, kannst du nicht abschalten. Du spielst noch mal alle Situationen des Tages gedanklich durch und fragst dich, ob das, was du gemacht oder gesagt hast, gut genug war.
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… wenn du auf der Couch liegst und eigentlich zur Ruhe kommen willst, merkst du, wie angespannt du bist. Du kommst einfach nicht mehr richtig runter.
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… obwohl du es eigentlich gar nicht willst, hat dein Job gerade die höchste Prio.
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Dadurch bleibt dir kaum noch Energie für die Dinge, die dir eigentlich viel wichtiger sind (dein Partner, deine Freunde und Familie, deine Hobbies)
In meinem Feierabend-Reset bekommst du 3 Feierabend Rituale an die Hand, die deinen Körper dabei unterstützen, nach Feierabend wieder abschalten zu können und deine Batterien wieder aufzuladen.
Was andere sagen
Die Rituale helfen dir dabei,
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... wieder mehr Energie für die Dinge im Leben zu haben, die dich glücklich machen und weniger pflichtgetrieben durchs Leben zu gehen,
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... dich nicht mehr dauergestresst zu fühlen und
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nach Feierabend wieder mehr echte Erholung zu spüren, statt dich zu Hause einzuigeln, weil do so k.o. bist.
Du musst dafür weder stundenlang meditieren, noch deinen kompletten Alltag umkrempeln.
Die Feierabend Rituale sind bewusst einfach aufgebaut, damit du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst und direkt heute mit ihnen beginnen kannst.
Hol dir meinen Feierabend-Reset, damit sich dein Feierabend wieder mehr nach Feierabend anfühlt.
Hej, ich bin
Svenja
Früher war ich nach Feierabend ständig erschöpft und hab mich nur noch nach Ruhe gesehnt.
Ich hatte ständig Selbstzweifel und das Gefühl, dass ich den Anforderungen in meinem Job nicht gewachsen bin (obwohl ich von meinem Chef und meinen Kolleginnen regelmäßig Lob und positives Feedback bekommen hab).
Aber ich hatte ständig das Gefühl, es reicht nicht. Immer war da der Gedanke: „Ich bin eigentlich gar nicht gut genug und bald merken es alle.“
Heute fühlt sich mein Feierabend wieder nach Feierabend an. Ich gehe zum Sport, treff mich spontan mit Freundinnen oder verbringe Quality Time mit meinem Partner – ohne mit den Gedanken ständig bei der Arbeit zu sein.
Das bringt mir spürbar mehr Leichtigkeit.
Mir hat es geholfen, wahrzunehmen, dass da alte Muster in mir ablaufen. Zum Beispiel diese super hohen Ansprüche an mich selbst. Dadurch habe ich nach Feierabend immer wieder alles durchgespielt und mich gefragt, ob das, was ich gemacht oder gesagt habe, gut genug war. Und Schritt für Schritt habe ich gelernt, anders damit umzugehen.
Seit über 7 Jahren begleite ich Frauen, die fachlich alles mitbringen und trotzdem in ihrem (neuen) Job mit mehr Verantwortung denken, nicht gut genug zu sein. Die nach Feierabend wieder Freunde treffen möchten, ohne mit den Gedanken ständig bei der Arbeit zu sein...
Und sonst so?
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Cat Mom
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Liebe Frozen Yoghurt
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Vanlife addicted
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Childfree by choice
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Aus Kiel
©2026 Svenja Kaden. Coachin für feinfühlige Frauen. Made with ♡