Mit meinem Online-Gruppenprogramm “Confidently You” lernst du, selbstbewusst “Nein” zu sagen - ohne schlechtes Gewissen und Angst vor Ablehnung oder Konflikten.

• Wenn jemand mit einer Bitte zu dir kommt, fällt es dir unglaublich schwer, Nein zu sagen oder es abzulehnen. Weil du dir Sorgen machst, dass es dann zum Streit kommt. Oder dass die anderen dann denken, du seist egoistisch oder unkollegial.

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• Genauso schwer fällt es dir, andere um Hilfe zu bitten, wenn du etwas möchtest. Du möchtest keine Umstände machen. Deshalb machst du es dann meist lieber selbst. 

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• Du würdest so gern einfach Nein sagen können und dich damit gut fühlen. Ohne schlechtes Gewissen, ohne noch 20.000 Mal im Kopf darüber nachzudenken, ob das jetzt richtig oder falsch war, ob du das vielleicht dich lieber nicht hättest sagen sollen...​​​​​

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• Du würdest dich gern mehr zeigen. Aber aus Angst, etwas falsches zu sagen oder anzuecken, sagst du dann lieber doch nichts.

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• Du schluckst Dinge eher runter, statt sie anzusprechen. Wenn du so darüber nachdenkst, könnten daher vielleicht auch die Magenschmerzen und die Verspannungen in den Schultern kommen...

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• Du möchtest dich einfach nicht mehr schlecht fühlen dabei, wenn du mal eine Sache ansprichst, mit der du dich unwohl fühlst, die dir nicht gefällt. Keine Angst mehr davor haben, dass das Konflikte verursachen könnte oder dass dich die anderen jetzt nicht mehr mögen.​​​​

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• Ständig ist da dieser innere Druck, es immer allen recht zu machen. Immer die Bedürfnisse und Erwartungen der anderen zu erfüllen. Im Beruf. In deiner Familie. Deiner Partnerschaft. Deinen Freundschaften.​​

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• Du hast das Gefühl, ständig auf alle um dich herum zu achten - ihre Stimmung, ihre Reaktionen, ihre Erwartungen. Nur dich selbst vergisst dabei oft...​​

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Dabei würdest du dich gern von der Meinung, den Erwartungen anderer unabhängiger machen, selbstbewusst zu dir stehen, frei von ständigen Selbstzweifeln, und im Beruf und in deiner Familie klar deine Bedürfnisse kommunizieren. Du träumst von einem Leben, in dem du einfach du selbst sein kannst, mit ganz viel innerer Ruhe, ohne dich selbst klein zu machen, ohne Angst vor Ablehnung.

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Dann ist Confidently You genau das richtige für dich 🫶🏼

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Das Gruppenprogramm “Confidently You” ist speziell für feinfühlige Frauen wie dich konzipiert, die sich weniger Sorgen darum machen wollen, was andere von ihnen denken, wenn sie Nein sagen, sondern sich wieder mehr innere Ruhe wünschen.​

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Confidently You ist kein Programm, in dem du mit 50 anderen in einem Zoom Call sitzt und hoffst deine Frage stellen zu können (oder auch nicht, denn eigentlich ist es dir unangenehm vor so einer großen Gruppe zu sprechen). 

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Bei Confidently You ist die Gruppe bewusst klein gehalten, sodass ich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann. Dieses Programm ist dein Safe Space zum Austausch und voneinander lernen.

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Es tut einfach so gut zu wissen, dass du nicht alleine bist, dass da Frauen sind, die ganz ähnliche Herausforderungen haben, wie du selbst. Denen es heute auch noch schwer fällt, Nein zu sagen und selbstbewusst für sich einzustehen. Die auch etwas ändern wollen. Mit denen du Erfahrungen austauschen kannst. Die dich auf deinem Weg bestärken, die dir zuhören, dich verstehen, für dich da sind.